odzywka bialkowa

Witam Chcę sobie zakupić odżywkę białkową tylko nie wiem jaką? Proszę o polecenie najlepszej. I mam pytanie czy ktoś stosował Muscle up protein.i jakie wasze wrażenia odnośnie tego białka.?

Mam pytanie. Mam odżywkę białkową Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. Pisze, że dawkowanie to 1-3 porcje 35g. 35g=27g białka. A z tego co wiem to odżywka to uzupełnienie diety. Więc jeśli nie zjem posiłku, który ma np. 15g 15g białka to wystarczy mi tej odżywki np. 15g? Pytanie dokładniej brzmi: Czy odżywki mam dawać tyle ile wynosi brak?

Witam, Szukam odżywek białkowych, ale nie bazujących na mleku bądź serwatce. Mogą być to odżywki bazujące na jajach czy soi czy nawet pszenicy. Fajnie jeżeli ktoś mógłby opisać ich rozpuszczalność oraz jak tylko możliwe smak. Próbował Olimpa Egg jednak smak i rozpuszczalność dają wiele do życzenia. Pozdrawiam i dziekuje za pomoc

Witam, mam takie pytanie czy mogę zamiast z wodą wymieszać z zieloną herbatą odzywkę białkową ?(wpc protein plus z sklepu sfd), jestem na redukcji.

Witam. Jestem nowym użytkownikiem jak i "świeżym" sportowcem :) Od niedawna zacząłem przygodę z siłownią. Chciałbym zgubić parę kilo, brzuszek i poprawić ogólnie swoją sylwetkę. Myślałem o odżywce białkowej + dodać do diety L-karnityne. Nie wiem czy to dobry pomysł i czy to da jakieś pożądane efekty dlatego chciałbym się was poradzić...

Mam proteiny i bialko z olimpa. Na opakowaniach jest napisane zeby brac rano po 40 g produktu z mlekiem. Czy musze brac jednego i drugiego po 40 g? Dla mnie to bez sensu bo tyle bialka na raz sie nie wchlonie. Czy zamiast tego moge robic "koktajl" - 20g bialka+20g protein wymieszac i to wypic z mlekiem? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Witam mam kilka pytan odnosnie brania bialka 1) kiedy w dni trenigowe najlepiej brac bialko. slyszalem ze najlepiej po treningu i przed snem 2) kiedy brac w dni nie trenigowe po przepudzeniu i przed snem ? 3) czy w dniu treningowym bialko brac przed posilkiem pelnowartosciowym czy po. i na kolacje brac przed czy po kolacji dzieki wszystkim za [...]

Potrzebuję najlepszej odżywki białkowej dla kobiety, niestety nie znam się na tym, a bardzo potrzebuje włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety. Ktoś coś poleca?

chcialbym zapytac czy moge wypic 30g odzywki bialkowej (wpc80 ostrowia) + 20g carbo z woda jako posilek zastepczy przy redukcji? mam ulozona diete i sprawdzona ale nie zawsze np w szkole moge zjesc posilek miedzy zajeciami. co pewnie bardzo istotne, ten posilek nie bylby posilkiem okolotreningowym. dziekuje z gory za odpowiedz:)

Witam. Mam problem, aby dobić pożądaną w mojej diecie ilość białka. Nie udaje mi się zjeść go w takiej ilości w postaci pokarmu. Pomyślałam o odżywce białkowej. Jednak nie wiem, czy jest to do końca dobry pomysł. Mam 17 lat, uprawiam sport "amatorsko", mam w planach ćwiczenia siłowe. Jaką odżywkę wybrać, jakie są zalety i wady stosowania jej w [...]

siema. mam pytanie takie jak w temacie, czyli czy zna ktoś jakies bialeczko (wpc, wpi, wph) bez soi i glutenu. Z tego co widziałem narazie to tylko dymatize elite ma nadruk na etykiecie "no gluten". pozdro

Tak więc krótko i na temat. Latam po całym necie i szukam jak najtańszego białka.. czystego białka!, nie żaden gainer ani nic w tym stylu... Czyste białko.. Nie mam za dużo kasy a chce pare kg podskoczyć tak więc podrzucicie coś? może znacie coś taniego? i żeby dużo tego było : ))

czy w czasie ciazy moge stosowac odzywke bialkowa

Szukam dobrej i możliwie jak najtańszej odżywki białkowej (słabe możliwości finansowe). Znalazłem na Allegro coś takiego: Activlab soya pro i chciałbym się zapytać doświadczonych kolegów czy się opłaca. Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-06-17 22:13:38

Chciałabym zgubić tłuszcz i delikatnie nabrać mięśni. Mam diete, biegam, ćwicze w domu, nie do końca wiem jakie ma mój organizm zapotrzebowanie na poszczególne składnikim więc proszę o radę czy mam stosować białko czy jest ono potrzebne i jakiś przyśpieszcz do spalania tkanki tłuszczowej i czy w ogóle można to łączyć.

Witam obecie jestem na redukcji -300 kalorii (2,700kal, 310W 80T 210B) waga 89kg 185cm. Jakie bialko mozecie mi polecic, najlepiej cos z kazeiny bez dodatkow wplywajacych na uklad nerwowy, pobudzaczy; L-arganiny, L-glutaminy, Kofeiny itp. Cena nie gra roli. Pozdrawiam

Witam jaką odżywkę białkową bez smakową polecacie która oczywiście nie zawiera laktozy i glutenu ?? :) z góry dzięki

Cześć, zakupiłem sobie dzikie białko, w środku była miarka i pytanie brzmi: ile tej miarki to jedna porcja(30g)? 1,5 miarki? /SFD/2020/10/15/b0294453f3e348eb84f13c9908cebe7f.jpg /SFD/2020/10/15/2d9d7b0b77914233b2d8960b821ad674.jpg

Witam, mam takie szybkie pytanie: czy po przyzadzeniu odzywki bialkowej lub ginera, mozna spozyc ja po 1/2 dniach (nie straci wlasciowosci?)? niestety nie mam mozliwosci przechowywac a tym bardziej przygotowywac jej w domu, dlatego nalalbym do butetelki i mial na nastepny dzien :)

Czy ktoś z was prubował tych odrzywek białkowych Bez smakowych z allegro co sprzedają je w tych workach za grosze? Czy da się to wypić? Bos słyszałem ,że to strasznie śmierdzi i jest to ciężko wypić bo niema smaku?